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Alltags-Fitness-Test für Senioren

verfasst von: redaktion am
Gesellschaft 
Dormagen. Der Sportverband und der Sportservice Dormagen haben mit Un- terstützung des Sportbundes Rhein-Kreis Neuss das Projekt Be- wegt ÄLTER werden in Dormagen ins Leben gerufen.
Das wichtigste Ziel des Projektes ist es, Menschen ab 60 Jahren davon zu überzeugen, dass sie ihre funktionale Fitness bis ins hohe Alter erhalten müssen, um ein selbstständiges und mobiles Leben im Alter führen zu können.
„Auch ältere Menschen können mit Sport viel für ihre Gesundheit tun. Und Spaß macht es obendrein“, sagt Martin Limbach, Sportreferent des Sportbundes Rhein-Kreis Neuss.

Erster Schritt ist die Ermittlung der individuellen Fitness mit Hilfe des anerkannten Alltags-Fitness-Test (AFT). Anhand der Ergeb- nisse von 6 „Alltagsübungen“, die in bequemer Kleidung leicht durchgeführt werden können, erhalten die Teilnehmer eine „Be- wegungsberatung“ und eine Information über mögliche Sportan- gebote im Wohnumfeld.

Der erste Testtermin findet im Sportzentrum Zons, Dreifachsport- halle in der Wilhelm-Busch-Str. statt. Am Donnerstag, 14. Juni um 10.00 Uhr sind alle Menschen ab 60 Jahren herzlich eingeladen, den ca. 20 Minuten dauernden Test zu absolvieren.

In der Vorbereitung hat der Sportbund Rhein-Kreis Neuss eine ei- gene Übungsleiter-Fortbildung angeboten. In acht Lerneinheiten haben kürzlich 26 Teilnehmer die notwendige Autorisierung erwor- ben, um den AFT in Dormagen abnehmen zu dürfen.

Dormagens Bürgermeister Erik Lierenfeld unterstützt die Aktion. „Bewegt Älter werden bedeutet, für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben vorzusorgen“, so Lierenfeld. „Deshalb freut es mich, dass die Resonanz auf unsere Initiative bislang so positiv ist.“

Weitere Termine, bei denen die älteren Einwohner den anerkann- ten Alltags-Fitness-Test (AFT) durchlaufen können sind:
• Samstag, 16. Juni von 10.00 - 13.00 Uhr im Chempunkt Dormagen,
Unter den Hecken
• Samstag, 30. Juni von 11.00 – 16.00 Uhr auf der Minigolfanlage des MGC Dormagen-Brechten in Dormagen-Hackenbroich, Hackhauser Straße

Um eine telefonische Anmeldung zu den Testterminen wird aus organisatorischen Gründen bei Martin Limbach in der Geschäfts- stelle des Sportbundes Tel. 02181 / 601 4085 gebeten.

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